Белая рыба по-мароккански в банке

От: Лена Щеблыкина

Рецепт белой рыбы по-мароккански в банке

Фото белой рыбы по-мароккански в банке

Готовим белую рыбу по-мароккански в банке

  • Время приготовления: 5 ч
  • Время подготовки: 4 ч
  • Порций: 4
  • Калорий: 471 ккал
  • Кухня: Марокканская
  • Рецепт: Простой

Ингредиенты:

  • Свежая кинза (кориандр) 1 пучок
  • Кускус 6 столовых ложек
  • Филе дорадо 500 г
  • Красный сладкий перец 2 шт.
  • Помидоры черри 10 шт.
  • Маслины 8 шт.
  • Кумин (зира) 2 ч.л.
  • Куркума 1 ч.л.
  • Чеснок 2 зубчика
  • Оливковое масло 4 столовые ложки
  • Лимон 1 шт.
  • Перец чили 1 шт.
  • Соль по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу
  • Копченая паприка по вкусу

Как приготовить

  1. Приготовить маринад чермула: сначала снять цедру с лимона и выжать сок. Затем в ступке или в блендере растереть чеснок и перец чили, предварительно избавленный от семечек, с солью. Добавить цедру, специи, зелень и еще раз все растереть. Влить лимонный сок и оливковое масло, хорошо перемешать.

  2. Рыбу (филе дорады или трески) нарезать крупными кусками, залить маринадом и оставить хотя бы на полчаса (можно также поставить в холодильник, но не больше чем на три часа).

  3. Пока маринуется рыба, запечь болгарские перцы в духовке под грилем, чтобы потом с них снять грубую кожицу и нарезать на полоски. Помидоры черри разрезать пополам.

  4. Разделить все подготовленные продукты пополам их хватит на две пол-литровые банки. Половину овощей (запеченных и сырых) и кускуса уложить на дно каждой банки, сверху положить рыбу, потом оставшиеся овощи и черные оливки (косточки из них нужно предварительно удалить, если они были).

  5. Полить маринадом и добавить немного воды. Каждую банку закрыть крышкой и поставить в холодную духовку.

  6. Выставить температуру 170 градусов и запекать тридцать пять минут. Затем выключить духовку, но не вынимать из нее банки до тех пор, пока они полностью не остынут.

Комментарии

3.7 / 5
eboosenc
eboosenc

Спасибочки за рецепт…
готовлю для любимых — думаю, выйдет на славу!!!

Полулих Аня
Полулих Аня

Оригинально, просто и со ВКУСом.
Спасибо.

gutramet2001
gutramet2001

Лена!Получилось замечательно!
Спасибо большое за такой потрясающий сайт с рецептами, за Праздник Каждый День!
Вы вне конкуренции!
Благодаря Вам готовлю теперь с огромным удовольствием!

Анна Сатульская
Анна Сатульская

Лена, спасибо большое за рецепты!
Я ваша поклонница, готовлю многие ваши рецепты!
Все СУПЕР!!!
белую рыбу по-мароккански в банке приготовила вчера!
СПАСИБО!!!

anika
anika

Очень вкусно получилось!
Спасибо огромное!

Петрушенко Олеся
Петрушенко Олеся

Все вчера делала по рецепту.
Даже у такой хозяйки, как я, такая красота получилась!

nictea
nictea

А я готовлю по этому рецепту рыбы в шубе.

Висоцька Луиза
Висоцька Луиза

Рецепт заинтересовал. Спасибо огромное.

inzhakova_75
inzhakova_75

Лена, спасибо огромное за такой замечательный и легкий рецепт белой рыбы по-мароккански в банке!!!
Вчера вычитала, а сегодня уже сделала!
Я молодец!

sifuga1979
sifuga1979

Быстро делается.
И ничего сложного.
Спасибо за пошаговый рецептик!

ongendi1970
ongendi1970

Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.

opasno_93
opasno_93

Сделала, как написано, впервые!
и получилось обалденно вкусно)

ercutegr
ercutegr

Спасибо, получилось — пальчики оближешь, не та чушь, что в магазинах продается)

Аська Юмабаева
Аська Юмабаева

Спасибо за рецепт, готовила белую рыбу по-мароккански в банке на день рождения сестры
Всем понравилось

ororor2003
ororor2003

Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!

Коллекция похожих рецептов