Знаете ли вы о том, что можно сидеть на диете и при этом кушать невероятно вкусные блюда? Если нет, то рецепт томатного супа-пюре для похудения - обязателен к ознакомлению.
Подборка рецептов: простой рецепт супа-пюре, рецепты на ужин, куриный суп, суп томатный.
Как ни странно, но помидоры не обладают большим количеством витаминов и минеральных солей, так почему же мы включили это блюдо в наш список диетических супов? Дело в том, что этот рецепт приготовления томатного супа-пюре для похудения обладает некоторыми весьма интересными свойствами. Во-первых, поскольку помидор относится к числу низкокалорийных овощей, а в нашем супе мы практически ничего кроме него не использует, то такой супчик автоматически становится диетическим. Так же не стоит забывать и о том, что в помидорах содержится пигмент ликопин, который расщепляет липиды и ускоряет процесс пищеварения. А если добавить ко всему выше сказанному еще и потрясающий вкус такого супа, то, на мой взгляд, это замечательный вариант для тех, кто следит за своей фигурой и здоровьем. А поскольку помидоры круглый год есть в продаже, то приготовить этот суп не составит для вас труда, и сейчас я расскажу вам, как сделать томатный суп-пюре для похудения.
Для начала мы поставим вариться наш куриный бульон. Для этого помещаем в кастрюльку парочку куриных голеней, целую луковицу и морковку, заливаем водой и варим в течение 40 минут.
Для дальнейшей работы нам необходимо очистить помидоры от кожуры. Для того, чтобы это было проще сделать, мы опускаем их на 2-3 минуты в кипяток.
Репчатый лук чистим и мелко нарезаем.
Чеснок чистим и измельчаем ножом или чесночницей.
Теперь наливаем в кастрюлю оливковое масло и обжариваем на нем измельченный лук и чеснок до прозрачности.
Снимаем с помидор кожицу и нарезаем их кубиками, затем перекладываем в кастрюлю.
Отрезаем стебли у зелени и кладем их в кастрюлю к помидорам, для удобства связываем их ниткой. Теперь варим все в течение 10 минут на слабом огне, затем извлекаем стебли из кастрюли.
Листья зелени измельчаем и высыпаем их в кастрюлю, добавляем специи. Теперь варим все 5 минут, а затем выключаем огонь и доводим томаты до состояния пюре при помощи блендера. К тому времени наш бульон будет готов, поэтому смешиваем его с помидорной кашицей, солим, ставим на огонь и доводим до кипения. Наш суп готов, приятного аппетита!
Суп-пюре
Рецепт томатного супа-пюре с курицейСуп-пюре
Рецепт фасолевого супа-пюре
Комментарии
Я тоже очень люблю ваш сайт.
подробнее и доступнее просто не придумать)))
мне кажется даже человек никогда не готовивший раньше -сможет без проблем освоиться по вашему сайту с кулинарией!)))
4erniekrilya, аппетитно - чудо!
Огромное спасибо за рецепт!
Еще одна вкуснятина в книге рецептов!
Можно еще добавить овощной суп-пюре для похудения. Интересный рецепт.
Вкусно как у мамы!
ОЧЕНЬ!!!
СПАСИБО!!!
Спасибо за рецепт томатного супа-пюре для похудения.
Все получилось замечательно, мужу понравилось))))
Спасибо за рецепт)
Я так долго искала его!
У-у-у-у-у вкусняшка…;)
Да сайт действительно находка для начинающий готовить спасибо вам за то что вы есть.
Я делала строго по рецепту, надеюсь все получится)
Буду к вам заходить чаще.
Очень рада что нашла этот сайт!!!
Все понятно)
4erniekrilya, спасибо большое!!!)
Спасибо за рецепт томатного супа-пюре для похудения!
Когда рецепт расписан и с картинками — очень удобно!
Очень много взяла у вас рецептов!
Муж не любит томатный суп-пюре для похудения, а тут увидев это чудо попросил положить ему томатный суп-пюре для похудения!
ему очень понравилось!
и родители его в восторге!
свекровь вообще готовить ничего не умеет, а я тут через год такими кулинарными изысками блещу))
круто)
Спасибо за рецепт!
сколько у тебя вкусностей новых :D:D:D
Необыкновенная вкуснятина!
Спасибо.