Суп-пюре из стручковой фасоли с рыбой

От: Катарина Киро

Подборка рецептов:   простой рецепт супа-пюре,  фасолевый суп,  рыбный суп.

Рецепт супа-пюре из стручковой фасоли с рыбой

Фото супа-пюре из стручковой фасоли с рыбой

Готовим суп-пюре из стручковой фасоли с рыбой

  • Время приготовления: 30 мин
  • Порций: 8
  • Калорий: 195 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Ингредиенты:

  • Фасоль стручковая — 200 г
  • Кипяток — 1,5 стак.
  • Филе белой рыбы (любой) — 100 г
  • Соевый соус
  • Чеснок
  • Яичный белок — 1 шт.
  • Растительное масло
  • Базилик (сухой или свежий) — по вкусу
  • Соль — по вкусу
  • Перец — по вкусу

Как приготовить

  1. Фасоль немного обжарить на растительном масле с добавление по вкусу соли, базилика и перца.

  2. По готовности добавить кипятка и чуть-чуть потушить. Дать немного остыть и перебить блендером.

  3. Филе рыбы нарезать на кусочки. Обжарить, предварительно обваляв в муке, и в конце добавить к ней натертый чеснок и соевый соус.

    суп-пюре из стручковой фасоли с рыбой
  4. Белок хорошо взбить венчиком.

    суп-пюре из стручковой фасоли с рыбой
  5. Вылить в тарелку суп, украсить рыбой и взбитым белком.

    суп-пюре из стручковой фасоли с рыбой
  6. Приятного аппетита!

    суп-пюре из стручковой фасоли с рыбой

Комментарии

4.2 / 5
kalyuzhnova_92
kalyuzhnova_92

Я была в шоке от вкуса!!!
очень понравилось!

ororo
ororo

Так все понятно и просто.
Сегодня попробую обязательно сделать суп-пюре из стручковой фасоли с рыбой)))

entontono2000
entontono2000

Все рецепты очень хорошие, но этот рецепт супа-пюре из стручковой фасоли с рыбой разочаровал.
Никому не понравилось(

idonden1987
idonden1987

Настолько всё просто и вкусно!
Супер!
Спасибо за идею.

ororor
ororor

Нашла в закладках рецепт чечевичного супа-пюре - обязательно надо попробовать.

Пыжьянова Люба
Пыжьянова Люба

Супер, здорово, восхитительно!!!
радует то, что все очень доступно и понятно.
А то иногда как напишут рецепт, потом голову ломаешь.
Спасибо огромное Вам!!!

Маша Синчук
Маша Синчук

Какая у Вас Фантазия!!!

Бурдинова Катарина
Бурдинова Катарина

Спасибо огромное за этот рецепт.
Моей семье он здорово пришелся по вкусу.

Коллекция похожих рецептов