Запеканка из цветной капусты с сыром

От: Масюто Анастасия

Чудо-рецепт вкусной запеканки! Просто, быстро и очень аппетитно!

Этот кулинарный рецепт нашла тогда, когда искала блюда здоровой и полезной пищи. Называется она Запеканка из цветной капусты. Ее достоинство в том, что готовится она очень просто. А все ингредиенты практически не подвергаются сильной термической обработки. Это говорит о том, что еда сохранить практически все необходимые человека витамины и микроэлементы.

Подборка рецептов:   простой рецепт запеканок,  запеканка с курицей,  запеканка с сыром,  запеканка из творога,  запеканка из капусты,  запеканка из цветной капусты.

Рецепт запеканки из цветной капусты с сыром

Фото запеканки из цветной капусты с сыром

Готовим запеканку из цветной капусты с сыром

  • Время приготовления: 35 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 112 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Ингредиенты:

  • Цветная капуста - 450 г
  • Твёрдый сыр - 100 г
  • Куриные яйца - 2 шт.
  • Соль - 0.5 ч.л.
  • Творог - 100 г
  • Сливочное масло - 20 г

Как приготовить

  1. Ингредиенты

  2. Для начала вам нужно взять цветную капусту. Почистить ее, разобрать на соцветия и промыть их. Потом переложить их в кастрюлю. Накройте кастрюлю крышкой и отправьте ее на огонь. Если огонь слишком сильный и капуста может подгореть, то тогда налейте к ней столовую ложку воды. Капуста должна немного зарумяниться. Для этого вы должны ее продержать на маленьком огне около 15 минут.

    запеканка из цветной капусты с сыром
  3. Пока капуста на плите, можно потереть на терке сыр. Возьмите терку с мелкими отверстиями. Возьмите яйца. Взбейте их венчиком немного посолите и перемешайте с творогом.

    запеканка из цветной капусты с сыром
  4. Если цветная капуста остыла размельчите ее и положите к творогу. Все тщательно перемешайте.

    запеканка из цветной капусты с сыром
  5. Затем добавьте сливочное масло и в конце сыр. Выложите массу в кастрюлю, на дно которой положите специальную бумагу для выпекания.

    запеканка из цветной капусты с сыром
  6. Кастрюлю поставьте на маленький огонь и оставьте ее на плите на 12 минут.

    запеканка из цветной капусты с сыром
  7. После этого снимите крышку, протрите весь конденсат и снова закройте кастрюлю. Оставьте запеканку так на полчаса. Она приготовится без огня с помощью накопленного в кастрюле тепла. Украсьте запеканку зеленью.

    запеканка из цветной капусты с сыром
  8. Кушается такая еда со сметаной. Приятного аппетита!

    запеканка из цветной капусты с сыром

Видео

Комментарии

3.6 / 5
Фегецин Стася
Фегецин Стася

Какая вкуснотища!
Пришла из ресторана сытая, но не смогла удержаться и съела немного.
Муж в восторге, просит завтра ещё. Спасибо большущее за рецепт!

saibel_89
saibel_89

Настя, спасибо огромное за рецепт!
Все оценили запеканку из цветной капусты с сыром.
Делала 2 раза.
Получилось очень вкусно!

longarowa
longarowa

Приготовила запеканку из цветной капусты с сыром — было очень вкусно!
Спасибо за рецепт!!!
Гости обалдели.

utrit
utrit

Брависсимо!

teriortal1983
teriortal1983

Огромная благодарность вам,Масюто…))))

alena88
alena88

Рецепт интересный.
Попробую!

smetankina_82
smetankina_82

Сегодня приготовила, вечером будем пробовать на дне рождения дочери.
Спасибо вам большое.

dasha97
dasha97

Для запеканки из цветной капусты с сыром вроде не сложно, можно попробовать.

zhenya82
zhenya82

Обязательно приготовлю на день рождения, спасибо за рецепт!!!

anastasiya71
anastasiya71

Все очень подробно написано и с фото!;))
супер)
спасибо!;)

Лиля Весна
Лиля Весна

Спасибо большое за рецепт! Попробовали — понравилось!!! Теперь запеканку из цветной капусты с сыром периодически готовим!!!)

Коллекция похожих рецептов