Хлеб из брокколи
От: Lola
Совершенно обалденная штука для контролирующих употребление углеводов. Неверояно замечательная замена обычного хлеба для худеющих. Богатый белком продукт. Отличный перекус или добавка к любому супу или салату. Полезная закуска и вкуснятина для детей. Очень и очень рекомендую всем, а вечно спешащим особенно: со стаканом кефира прям полноценный прием пищи.
Фото хлеба из брокколи
Готовим хлеб из брокколи
- Время приготовления: 40 мин
- Порций: 30
- Калорий: 218 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Ингредиенты:
- брокколи свежая - 500 г
- моцарелла - 250 г
- творог - 100 г
- яйцо - 2 шт.
- cоль - ½ ч.л.
- перец - ½ ч.л.
Как приготовить
-
Срезать соцветия и измельчить в блендере. Сыр натереть или тоже смолоть в блендере.
-
Смешиваем брокколи с сыром. Добавляем творог (для этого рецепта лучше брать кремовый творог). Вбиваем яйца и хорошенько перемешиваем. Распределяем в форме застеленной пекарской бумагой. Хорошо прихлопываем ладошкой для равномерности. Толщина хлебцов - на ваш вкус. Соль, перец - тоже, если надо Хватает специй и соли из сыра и творога.
-
Запекаем в разогретой до 180 гр духовке ok. 30 минут. Смотрите по верхушке, должно красиво зарумяниться.
-
Выключаем, даем остыть и нарезаем на любые кусочки.... смотря как вам есть удобней.
-
Для салата можно помельче.
Комментарии
Спасибо!!!
хлеб из брокколи СУПЕР!!!
Lola, спасибо большое за замечательный рецепт!!!
Все получилось великолепно!
Очень хороший сайт, много отличных рецептов… в помощь хозяйкам)))
Муж сказал одно: «Волшебница» и это было выше всякой похвалы.
Спасибо за очередной рецепт!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в мою копилочку!
Спасибо :), я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!
Как же аппетитно.
За идею брала рецепт рижского хлеба. Получилось очень вкусно.
Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.
Хлеб из брокколи «на любителя», кто-то отказался из моих домочадцев есть, а вот мне ну ооочень понравилось.
А я делала хлеб из брокколи строго по рецепту.
Завтра будем пробовать!
Спасибо, Lola, за помощь!
Мой муж очень любит хлеб из брокколи.
Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!
Очень, очень, очень вкусно!!!
Ух ты! Как красиво и просто!
Спасибо за отличный рецепт!
Спасибо! Клевенько!