От: Надежда Гензур
Вкусные и питательные котлетки, богатые белком, станут прекрасным обедом или ужином. Их дополнят два ярких соуса -мексиканская сальса и индийская райта.
Подборка рецептов: несложный рецепт котлет, рецепты на ужин.
Замочите нут в холодной воде на 12-24 ч. Затем тщательно промойте, залейте свежей холодной водой и отварите до мягкости, 1-2 ч. Откиньте на дуршлаг и остудите. Разогрейте духовку до 190С. Мякоть тыквы нарежьте кубиками, посыпьте сахаром икорицей исбрызните оливковым маслом. Перемешайте, выложите на противень, застеленный пергаментом, изапекайте 15-20 мин, до мягкости.
В большой миске смешайте яйцо слимонным соком, солью испециями, добавьте горох имелко нарезанный чеснок, всыпьте сухари. Добавьте печеную тыкву ихорошо вымешайте, слегка разминая тыкву. Накройте миску пленкой иуберите вхолодильник на 1ч.
Готовый фарш разделите на12частей исформируйте круглые котлетки. Обваляйте всухарях сдвух сторон. Разогрейте вширокой сковороде оливковое масло ижарьте котлеты на среднем огне по 3-4мин скаждой стороны, до золотистого цвета ихрустящей корочки.
Для сальсы нарежьте помидоры маленькими кубиками. Перец чили очистите от семян иизмельчите. Тонко нарежьте зеленый лук. Перемешайте все ингредиенты, посолите, поперчите и заправьте сальсу лимонным соком по вкусу. Оставьте настояться минимум на10мин Разложите горячие котлетки натарелки иподавайте с зеленым салатом исальсой.
Котлеты
Рецепт котлеток с огоньком
Комментарии
Именно котлетки часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.
Просто нет слов!
Шикарные рецепты, шикарное исполнение!
Даже знакомые блюда «играют» по новому в вашем исполнении.
Спасибо!
Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!
Кто-нибудь интересовался котлетками?
Надежда!!!
Огромное спасибо!!!
Такой чудесный рецепт!!!
Нет слов!!!
Я хозяйка со стажем, как говорит мой муж приготовлю и левой ногой любое блюдо.
делала сто раз!
Очень вкусно получилось!
Семье понравилось и гостям.
Просили рецепт.
Обязательно приготовлю!
спасибо большое!
Девочки, котлеты объедение.
Супер рецепт!
Надежда, большое спасибо!!!
ПооооолууучилООООООсь!
Очень вкусно! Очень!