Трехцветная овощная запеканка

От: Сергей Малаховский

Рецепт трехцветной овощной запеканки

Фото трехцветной овощной запеканки

Готовим трехцветную овощную запеканку

  • Время приготовления: 30 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 522 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Ингредиенты:

  • тыква — 200 г
  • капуста цветная
  • брокколи
  • лук репчатый — 1 шт.
  • укроп
  • сыр — 100 г
  • сливки — 100 мл
  • масло растительное
  • черный перец
  • соль
  • перец болгарский

Как приготовить

  1. Тыкву чистим, режем кубиком и варим в подсоленной воде 8-10 минут. То же самое повторяем с соцветиями брокколи и цветной капусты. Брокколи варим не больше 3 минут, капусту - 5-6 минут.

  2. 2. Красный и желтый сладкие перецы и луковицу чистим и режем кубиком. Обжариваем на растительном масле, поперчив и посолив по вкусу. Когда овощи станут мягкими, наливаем сливки и тушим еще 3-4 минуты, помешивая.

    трехцветная овощная запеканка
  3. 3. Веточки укропа мелко шинкуем, отделив жесткие стебли. Сыр пропускаем на терке.

    трехцветная овощная запеканка
  4. 4. В форму для запекания выкладываем отварные овощи (не перемешивая!) и прокладываем границы сливочным соусом. Посыпаем сверху сыром и отправляем в духовку, разогретую до 180 градусов, на 10 минут.

    трехцветная овощная запеканка
  5. 5. Готовую запеканку посыпаем свежим укропом и подаем к столу. Приятного аппетита!

    трехцветная овощная запеканка

Видео

Комментарии

4 / 5
torit
torit

Очень замечательный рецепт, очень вкусно!
Вся семья получила приятное удовольствие.
СПАСИБО за рецептик трехцветной овощной запеканки!

glamur_87
glamur_87

Хочу завтра сделать наконец)
Спасибо за рецепт!

lera
lera

Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит

yaroslava
yaroslava

А мой муж любит готовить низкокалорийную овощную запеканку с цветной капустой и брокколи. Думаю, трехцветную овощную запеканку тоже нужно попробовать.

chestnykh_76
chestnykh_76

Это какой-то шедевр!!!
Сергей, просто класс.
Сын и муж в восторге.
А самое главное, что много времени не потратила.
И вкусно и красиво.

tesait
tesait

Делала трехцветную овощную запеканку на прошлую днюху и сейчас опять буду делать =))
нету слов просто =)))
так вкусно!

ksyukha74
ksyukha74

Спасибо за рецепт — готовила, готовлю и буду готовить:)

Ануля Емелёва
Ануля Емелёва

Сегодня сделала это чудо.
Получилось очень вкусно.
И делать несложно.
Спасибо за рецепт!!!

itore
itore

Спасибо!
Даже у неопытного кулинара получилось.

vorona_82
vorona_82

Очень-очень-очень вкусно!
Восхитительно!
Теперь буду готовить трехцветную овощную запеканку только так и всем буду советовать этот рецепт!!!
СПАСИБО!!

Коллекция похожих рецептов