Рецепт приготовления тефтелей паровых чуть сложнее, чем обычных, но зато такие тефтели вам принесут неоценимую пользу. Идеально при диете, ведь не так часто можно себе позволить мясное, но эти - можно
Подборка рецептов: простой рецепт тефтелей, рецепты на ужин.
Если вы хотите питаться здорово, или же просто сидите на диете перед отпуском, - рекомендую узнать, как приготовить тефтели паровые, - иногда себя баловать мясным нужно и на диете, ведь это важный источник белка и макроэлементов. Мясо, конечно, лучше взять диетическое, - идеально было телятину, но зная цены на нее, можете заменить говядиной или курицей. Если уж совсем хотите получить чисто мясной и максимально полезный продукт, яйцо можете не добавлять, но рис тогда отвариваем не до готовности, а до кашеобразного состояния. Итак, приступим: 1. Рис заливаем стаканом холодной чистой воды, и отвариваем до готовности, а мясо, если нужно, достаем размораживаться.
Лук моем и чистим, меленько нарезаем, и докидываем к фаршу вместе с выделившимся соком. 3. Солим и перчим, и вбиваем яйцо. Еще раз хорошо все вымешиваем. 4. Теперь, как только рис приготовится, домешиваем еще и рис к фаршу. 5. Влажными руками формируем небольшие котлетки размером с грецкий орех, и отправим их в пароварку на 15 минут. Готово! Конечно, гостям такое не предложишь, но что поделать - здоровье и хорошая фигура дороже, верно?:) Главное - не забывайте о правильном гарнире, - никаких сыров, майонезных салатов и прочего! Соевый соус и овощи идеально дополнят такие тефтели паровые в домашних условиях, будьте уверены:)
Тефтели
Рецепт тефтелей из фасолиТефтели
Рецепт тефтелей с рисом
Комментарии
Юля!
Спасибо за рецепт)))
замечательно))
Обалденно:)
спасибо за идейку тефтелей паровых.
Вкус потрясающий, даже те, кто не любит тефтели паровые, оценили.
Спасибо огромное за рецепт!
С удовольствием готовлю по вашим рецептам и с каждым разом всё лучше и вкуснее!!!
Ещё раз спасибо!
Попробую приготовить тефтели паровые.
В выходные сделала тефтели из курицы по рецепту. Было страшно, но получилось так здорово!
Очень вкусно получилось!
Семье понравилось и гостям.
Просили рецепт.
Невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта
Спасибо огромное за рецепт тефтелей паровых!!!
Вкуснятина, сделала, получилось пальчики оближешь))))
Все в восторге.
Рецепт тефтелей паровых суперский!
Очень понравилось и я так как не опытна в кулинарии, у меня все получилось, как на картинке!
Спасибо!
Очень хороший сайт, много отличных рецептов… в помощь хозяйкам)))
Всё сделала пошагово, следуя вашему рецепту.
Получилась вкуснятина!
Я тоже заприметила тефтели паровые, да пока еще руки не дошли.
Это не тефтели паровые, это просто бомба!!!
Я готовила тефтели паровые на праздники еще в прошлом году, и в этом тоже, мне тефтели паровые даже гости заказывают!!
Очень оригинальный вкус, на любителя.
Но моей семье очень понравилось, слопали.
Делала все строго по рецепту и получилось как на картинке.