Выпечка диетическая из геркулеса с творогом и сухофруктами

От: ofrorerer2001

Полезная выпечка или пирог из геркулеса с творогом и сухофруктами. Это не только полезная, но и малокалорийная творожная выпечка. В состав пирога не входит мука и сахар, вместо них используется геркулес и сухофрукты, можно добавить мед.

Подборка рецептов: рецепт русской кухни, простой рецепт выпечки, диетические рецепты.

Рецепт выпечки диетической из геркулеса с творогом и сухофруктами

Фото выпечки диетической из геркулеса с творогом и сухофруктами

Готовим выпечку диетическую из геркулеса с творогом и сухофруктами

Время приготовления: 1 ч 5 мин
Время подготовки: 20 мин
Порций: 12
Калорий: 915 ккал
Кухня: Русская
Рецепт: Простой

Ингредиенты:

Геркулес 200г
творог — 200 г (у меня 5%)
кефир — 250 г (стак.)
яйца — 2 шт.
сухофрукты — 150 г (курага и чернослив)
сода — 0,5 ч.л.
мед-2 ст.л.

Как приготовить

Все компоненты теста соединить в миске (исключая сухофрукты и мед), вымешать вручную или с помощью блендера - это придаст выпечке нежность.
Дать массе постоять 15-20 минут, за которые геркулес размякнет.
Нарезать мелко фрукты, замоченные еще до приготовлени я теста.
Засыпать фрукты в творожное тесто, вымешать до однородности.
Промазать форму растительным маслом, выложить тесто. Я использовала силиконовые, прямоугольные, но можно выложить тесто и в сковороду или другую подходящую емкость. Форма значения не имеет.
Выпекать пирог при 180 примерно полчаса. Вынуть выпечку из формы, накрыть полотенцем и дать ей немного "отдохнуть".

Выпечка диетическая из геркулеса с творогом и сухофруктами

Готовим выпечку диетическую из геркулеса с творогом и сухофруктами

Ингредиенты:

Как приготовить

Комментарии

Коллекция похожих рецептов