Тефтели по-мароккански с фруктовым кускусом

От: musienko_71

Национальная кухня Марокко одна из самых разнообразных в мире. Блюда марокканской кухни готовят из мяса, птицы, рыбы, разнообразных злаков и овощей. В марокканской кухне экстравагантно сочетаются разные вкусы острое и сладкое, кислое и соленое. В мясные блюда здесь нередко добавляют сахар или сладкие фрукты: айву, финики, чернослив. Самые знаменитые блюда марокканской кухни, известны практически всему миру, тажин и кускус. Фотографии кускуса на главной нет, но любителям этого лакомства настоятельно рекомендую обратить внимание на рецепт, да и тефтелями (если вы являетесь счастливым обладателем этого волшебного горшка таджина, готовьте тефтели обязательно в нем) вполне можно насладиться! Не пугайтесь большого количества ингредиентов, в основном это специи. Без специй марокканская кухня не существует, это отличительная и характерная ее черта. Угощайтесь!

Рецепт тефтелей по-мароккански с фруктовым кускусом

Фото тефтелей по-мароккански с фруктовым кускусом

Готовим тефтели по-мароккански с фруктовым кускусом

  • Время приготовления: 1 ч
  • Порций: 4
  • Калорий: 203 ккал
  • Кухня: Марокканская
  • Рецепт: Простой

Ингредиенты:

  • мясной фарш - 500 г
  • петрушка - 2 ст.л.
  • мята - 1 горсть
  • яйца куриные - 1 шт.
  • сода - 1 щепотка
  • лук репчатый - 2 шт.
  • чеснок - 2 зубчика
  • перец чили - 1 шт.
  • оливковое масло - 4 ст.л.
  • зира - 1 ч.л.
  • корица молотая - 3 ч.л.
  • томатная паста - 1 ст.л.
  • томаты в собственном соку «Помидорка» - 850 мл
  • лавровый лист - 2 шт.
  • маслины без косточек - 75 г
  • мед - 2 ст.л.
  • кускус - 200 г
  • курага - 100 г
  • инжир сушеный - 100 г
  • лук зеленый - 2 стручка
  • апельсиновый сок - 100 мл
  • лимоны - 1 шт.
  • оливковое масло Extra Virgin - 4 ст.л.
  • корица молотая - 1 ч.л.
  • кориандр молотый - 1 ч.л.
  • имбирь молотый - 1 ч.л.
  • фисташки - 30 г
  • мед - 1 ст.л.
  • соль - по вкусу
  • перец свежемолотый смесь - по вкусу

Как приготовить

  1. Петрушку и мяту мелко порубить. Смешать в миске фарш (в оригинальном рецепте говяжий) с зеленью, яйцом, щепоткой соды, солью и перцем. Если не хотите использовать соду, замените ее на 30 г панировочных сухарей. Мокрыми руками скатать шарики, выложить на тарелку и поставить в холодильник на 30 мин

  2. Мелко покрошить лук и чеснок. Чили разрезать вдоль и очистить от семян и перепонок, нарезать мелко.

    тефтели по-мароккански с фруктовым кускусом
  3. В сковороде разогреть 2 ст. л. масла и добавить молотую корицу и зиру, прокалить специи вместе с маслом в течении 1 2 минут.

    тефтели по-мароккански с фруктовым кускусом
  4. Добавить лук и пассеровать несколько мин до прозрачности.

    тефтели по-мароккански с фруктовым кускусом
  5. Добавить чеснок и чили, обжарить вместе еще минуту.

    тефтели по-мароккански с фруктовым кускусом
  6. Добавить томат, помидоры в собственном соку от торговой марки Помидорка, размешать. Добавить лавровый лист и тушить 30 мин

    тефтели по-мароккански с фруктовым кускусом
  7. За 10 мин до окончания тушения добавить маслины, ложку меда, соль и перец по вкусу.

    тефтели по-мароккански с фруктовым кускусом
  8. Тефтели обжарить до золотистой корочки и выложить в форму с соусом, запекать в заранее разогретой до 150 С духовке 20 25 мин

    тефтели по-мароккански с фруктовым кускусом
  9. Подготовить продукты для кускуса. Курагу и инжир нарезать на кусочки, зеленый лук колечками, фисташки крупно порубить. В пиалу влить апельсиновый сок, выдавить сок лимона.

    тефтели по-мароккански с фруктовым кускусом
  10. Всыпать специи, мед, размешать и тонкой струйкой влить масло. Взболтать до состояния эмульсии.

    тефтели по-мароккански с фруктовым кускусом
  11. Кускус смешать с сухофруктами, посолить и поперчить, залить кипятком 300 мл, закрыть плотно крышкой и оставить на 5 мин набухнуть и впитать воду.

    тефтели по-мароккански с фруктовым кускусом
  12. Затем взрыхлить кускус вилкой и влить соус, размешать. Добавить фисташки, зеленый лук. Кускус готов.

    тефтели по-мароккански с фруктовым кускусом
  13. Подавать сразу! Приятного аппетита!

    тефтели по-мароккански с фруктовым кускусом

Комментарии

4.9 / 5
kapustina_78
kapustina_78

Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.

anggi1995
anggi1995

Спасибо большое!
Очень понравилось:)
Классный сайт, респект и уважуха автору рецепта:)))

edenger
edenger

Случайно наткнулась на Ваш сайт, и вот не могу оторваться.
столько всего интересного!
И самое главное, продукты вполне доступные, все можно купить в обычном продуктовом магазине.
Большое Вам спасибо за сайт! А тефтели по-мароккански с фруктовым кускусом обязательно попробую приготовить, давно искала что-то подобное.

lyudochka70
lyudochka70

Давно хочу попробовать сделать тефтели по-мароккански с фруктовым кускусом))
Как всегда в первую очередь иду на Ваш сайт за новыми идеями и рецептами))
Много рецептов уже испробовала, подкупает простота исполнения.
И все вкусно и красиво получается.

evgeniya
evgeniya

Первый раз сделала сама тефтели по-мароккански с фруктовым кускусом.
Получилось очень красиво,очень вкусно, Спасибо!

edisidout
edisidout

Очень хороший сайт.
Даже для тех кто готовит давно, а для начинающих просто находка.

Люда Ромашенко
Люда Ромашенко

Musienko_71, спасибо за прекрасный рецепт! тефтели по-мароккански с фруктовым кускусом всей моей семье очень понравилось!
Все ингредиенты подобраны идеально и друг друга не перебивают, а дополняют.

Коллекция похожих рецептов