Плов из пшеничной крупы

От: iskrenok_93

Рецепт плова из пшеничной крупы

Фото плова из пшеничной крупы

Готовим плов из пшеничной крупы

  • Время приготовления: 30 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 236 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Отличный низкокалорийный гарнир для любителей круп!

Ингредиенты:

  • Пшеничная крупа 1 стак.
  • Овощной бульон 1 стак.
  • Замороженная овощная смесь 1 стак.
  • Рубленая петрушка 1 столовая ложка
  • Свежая мята 1 столовая ложка
  • Оливковое масло 1 столовая ложка

Как приготовить

  1. Овощная смесь может быть любой, но лучше, конечно, свежей (не замороженой). Рекомендую взять в равных пропорциях цуккини, помидоры, морковь, сельдерей, кабачок и слегка обжарить в оливковом масле.

  2. Добавить в сковороду пшеничную крупу, залить бульоном (можно взять куриный, если нет овощного получится более сытно), накрыть крышкой и варить до готовности на медленном огне (20-25 минут).

  3. Снять с плиты, добавить рубленую зелень и подавать.

Комментарии

4.6 / 5
erorir
erorir

Плов из пшеничной крупы — отпад!
Быстро и очень вкусно!

Мандрика Танюша
Мандрика Танюша

Ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик плова из пшеничной крупы.
iskrenok_93, спасибо!!!

nyutka74
nyutka74

Обязательно сделаю плов из пшеничной крупы!!!

margo88
margo88

Очень вкусно, сделала на Новый год, и буду теперь на каждый праздник делать, просто, украшение стола!

Небоженко Диана
Небоженко Диана

Делаю плов из пшеничной крупы уже второй раз, просто бесподобно!
Спасибо iskrenok_93 громадное за рецепт, а главное, за простоту и наглядность.
Вопросов не возникает.

hangestan
hangestan

Прекрасный рецепт плов из пшеничной крупы!
Лучше делать плов из пшеничной крупы строго по рецепту.
Получается ну просто волшебно!

Гришкина Лиза
Гришкина Лиза

Попробую это блюдо. Спасибо!

rears1988
rears1988

Плов из пшеничной крупы это всегда вкусно и сытно! Еще хочу попробовать http://cookingat.ru/goryachee/plov/payelya-iz-perlovoi-krupy-i-lesnykh-gribov.

evgeniya88
evgeniya88

Фантастика!!!
Спасибо огромное за плов из пшеничной крупы!

Надя Горлова
Надя Горлова

Iskrenok_93 спасибо Вам за рецепты.
Я ими пользуюсь постоянно, супер!!!

mugememo1989
mugememo1989

Все ингредиенты купила, завтра буду «творить», думаю все будет отлично, как и все ваши рецепты…
Спасибо Вам, огромное!!!

Лера Туюрова
Лера Туюрова

Отличная тема:) уже в закладке.

owhall
owhall

Iskrenok_93, Благодарю Вас за прекрасные рецепты)

idromed2001
idromed2001

Очень здоровский сайт!
Прям чудеса и очень доступные!
Спасибо за ваши труды!
Много видела в инете подобных сайтов, но ваш вне конкуренции!!!
Буду готовить ежедневно по вашим рецептам!

sintome2000
sintome2000

Спасибо за рецепт плова из пшеничной крупы, делала уже 4 раза, всем очень нравится!

ussetluim
ussetluim

Поделилась рецептом с мамой Все семейство осталось довольным.

pasternak_84
pasternak_84

Iskrenok_93, классный рецепт!
Приготовила мужу на день варенья! Спасибо!

uglul1986
uglul1986

Спасибо Вам за Ваши чудесные рецепты!
у меня дома уже прижились многие из них, и ни один не оплошал!)))

Коллекция похожих рецептов