Брокколи с творогом в духовке
Думаете, творог хорош только в сладком виде? Оказывается, что из него можно приготовить отличное диетическое основное блюдо. Нужно взять брокколи и запечь ее в паре с творогом. Получите запеканку.
Подборка рецептов: простой рецепт овощей, рецепты в духовке.
Фото брокколи с творогом в духовке
Готовим брокколи с творогом в духовке
- Время приготовления: 50 мин
- Порций: 8
- Калорий: 206 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Повод: На завтрак, На обед, На полдник
Получается очень вкусная запеканка для всей семьи! Подойдет это блюдо также людям, не употребляющим по каким-либо причинам мясо. Будет сытно! Смотрите и запоминайте, как приготовить брокколи с творогом в духовке. Удачного приготовления!
Ингредиенты:
- Творог — 600 г
- Соль морская — 3/4 ч.л.
- Яйца — 2 шт.
- Мука пшеничная — 35 г
- Чеснок — 3-4 Зубчиков
- Лук зеленый — 30 г
- Петрушка — 30 г
- Брокколи — 400 г
- Масло растительное — 10 мл
Как приготовить
-
Первым делом смешайте творог, яйца, муку и соль до получения однородной массы.
-
Очищенный чеснок мелко нарежьте и добавьте в творог.
-
Лук с петрушкой также измельчите и смешайте с творогом.
-
Брокколи отваривайте в слегка подсоленной воде в течение 1-2 минут, не больше.
-
Брокколи выложите на противень, смазанный маслом.
-
Залейте капусту полученной творожной смесью, равномерно ее распределите при необходимости.
-
Выпекайте 30-40 минут в духовке при температуре 180 градусов Цельсия. Готово!
Комментарии
Спасибо!
Очень замечательный рецепт брокколи с творогом в духовке.
Я, как большая любительница брокколи с творогом в духовке, была просто обязана попробовать это!
Результат просто потрясающий!
Внешне брокколи с творогом в духовке выглядит очень обыкновенно, но вкус!!!
Вкус совершенно необыкновенный! Мне очень понравился!
Теперь это один из моих любимых рецептов!
НЕРЕАЛЬНО ВКУСНО!
меня домашние захвалили!
Уже третий гениальный рецепт с вашего сайта удался!=)
спасибо!
Спасибо огромное за чудо рецепт,
мечта сбылась - получилось самой приготовить брокколи с творогом в духовке,
вкус необыкновенный! СПАСИБО!
Спасибо большое, за рецепт баклажанов в духовке cookingat.ru/goryachee/ovoschi/baklazhany-v-dukhovke! Обязательно приготовлю.
Очень и очень вкусно!
Кстати, спасибо за фото, так гораздо легче готовить брокколи с творогом в духовке.
Вчера был день брокколи с творогом в духовке.
Наслаждались.
Какая же вкуснятина получилась!!!
ОЧЕНЬ!!!
СПАСИБО!!!
Отлична идея!
Томара!Спасибо Вам))
Этот сайт — моя самая лучшая кулинарная книга…
придумываю, что приготовить, а потом здесь...уточняю))
Спасибооооооооооооо)))
Классный рецепт!:)
попробую сегодня приготовить!
Спасибо огромное за рецепт брокколи с творогом в духовке!!!
Вкуснятина, сделала, получилось пальчики оближешь))))
Все в восторге.
Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!
Спасибо за рецепт…вкуснятина)))
Очень понравился состав брокколи с творогом в духовке, все отлично должно сочетаться!
Огромное спасибо…
первый раз буду делать…
думаю справлюсь, у вас так всё описано подробно и понятно…
Томара, очень интересный вариант брокколи с творогом в духовке.:)