Рецепт для тех, кто следит за своим здоровьем и любит вкусно поесть!
Одновременно вкусное, питательное, полезное блюдо, богатое множеством витаминов и микроэлементов. Отличный завтрак, обед или ужин для людей, заботящихся о своем здоровье. Попробуйте!
Фото красного риса с рыбой и шпинатом
Рис отварите в кипящей воде на медленном огне с закрытой крышкой в течение 30 минут.
Сковороду с оливковым маслом разогрейте, выложите на нее нарезанную небольшими ломтиками и натертую солью и перцем рыбу, обжарьте до румяной корочки.
Мелко нарезанный перец чили и нарезанный полукольцами лук-порей быстро обжарьте в другой сковороде с разогретым кунжутным маслом.
Насыпьте к овощам рис и обжаривайте его на сильном огне минуту, помешивая.
Добавьте яйца, зеленый горошек, перемешайте и готовьте также на сильном огне еще минуту.
Затем влейте устричный и соевый соусы, готовьте две минуты на среднем огне, помешивая.
Выложите на тарелку рис, рыбу и пучок шпината, политый бальзамическим уксусом. Подавайте блюдо горячим.
Приятного аппетита!
Гарниры
Рецепт пряного риса с рыбой
Комментарии
Как вкусно! Приходится считать калории...
4erniekrilya, как ВКУСНО!!!
СПАСИБО!!!
Всего вам доброго!!!
Какой рецептик заманчивый:)
рецепт забираю в копилочку.
Спасибо за вкуснатищу!!!
Кто-нибудь готовил красный борщ?
Замечательное блюдо, очень понравилось моему любимому человечку.
спасибо за Ваши рецепты!
помогают доставлять радость любимым!
Сделала красный рис с рыбой и шпинатом всё было очень вкусно отличный рецептик