Рыбные рулеты с овощами в духовке

От: alla72

Нежное и сытное блюдо, в котором рыба удачно сочетается с овощами и бобовыми. Льезон, которым заливается начинка, делает блюдо почти диетическим.

Подборка рецептов:   простой рецепт рулетов,  закуска из яиц,  закуска из лука,  рецепты в духовке,  закуски из рыбы,  закуски из овощей.

Рецепт рыбных рулетов с овощами в духовке

Фото рыбных рулетов с овощами в духовке

Готовим рыбные рулеты с овощами в духовке

  • Время приготовления: 25 мин
  • Порций: 1
  • Калорий: 244 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Картофель в рецепте можно заменить кабачками.

Ингредиенты:

  • картофель 500 г
  • филе рыбы 400 г
  • сельдерей 250 г
  • морковь 250 г
  • зеленый горошек 200 г
  • сыр твердый 100 г
  • яйца 2 шт.
  • молоко 1/2 стак.
  • лук репчатый 1 головка
  • масло сливочное 4 ст.л.
  • перец черный молотый
  • соль

Как приготовить

  1. Морковь, сельдерей, картофель нарезать небольшими кубиками, тушить в кастрюле в течение 15 - 20 минут до полуготовности. Филе рыбы нарезать полосками в длину, соль, перец - по вкусу, оставить для пропитывания на 20 минут. Свернуть рулетами и скрепить зубочистками или шпажками.

  2. Натереть твердый сыр. Приготовить смесь из молока, тертого сыра и яиц, массу взбить. Добавить зеленый горошек без жидкости, перемешать. Массу выложить в форму для запекания, сверху - рыба, полить блюдо молочно-яичной смесью, выложить кусочки сливочного масла.

  3. Запекать рыбные рулеты с овощами в духовке в течение получаса. При подаче посыпать рубленой зеленью укропа и петрушки и украсить зеленым горошком.

Комментарии

3.5 / 5
buchneva_74
buchneva_74

Огромное спасибо за вкусный рецепт!
Опробую на следующих выходных:)

alofr
alofr

Спасибочки :)

Ася Дроженко
Ася Дроженко

Приготовила рулетик на ДР Любимого.
Всем понравилось!

dasha75
dasha75

Спасибо!
Даже у неопытного кулинара получилось.

itelorsen
itelorsen

Наверно нужно порепетировать приготовление рулета. А то вдруг опростоволосимся.

anika
anika

Я делала строго по рецепту, надеюсь все получится)

Кукушкина Дария
Кукушкина Дария

Это очень - очень вкусный рецепт!

yeleonora80
yeleonora80

Я приготовила рулетик и у меня все получилось сууууупер.
Оч вкусно))))

Хабибрахманова Тася
Хабибрахманова Тася

Прекрасный рецепт!
Лучше делать рулет строго по рецепту и ничем не заменять продукты.
Получается ну просто волшебно!

Коллекция похожих рецептов