Пряная маринованная рыба с овощами

От: souno

Рецепт пряной маринованной рыбы с овощами

Фото пряной маринованной рыбы с овощами

Готовим пряную маринованную рыбу с овощами

  • Время приготовления: 1 ч
  • Порций: 4
  • Калорий: 428 ккал
  • Кухня: Испанская
  • Рецепт: Простой

Ингредиенты:

  • Филе рыбы 800 г
  • Помидоры 2 шт.
  • Оливковое масло 4 столовые ложки
  • Лимонный сок 3 столовые ложки
  • Молотая паприка 1 ч.л.
  • Лимонная цедра 1 шт.
  • Чеснок 3 зубчика
  • Морковь 3 шт.
  • Петрушка 1 пучок
  • Перец черный молотый по вкусу
  • Лук репчатый 3 головки
  • Соль по вкусу

Как приготовить

  1. Для маринада чеснок, цедру лимона и зелень мелко порубите. Добавьте остальные ингредиенты маринада, влейте 2 столовые ложки воды, перемешайте.

  2. Филе рыбы смажьте маринадом, выложите в не окисляющуюся форму, накройте крышкой и маринуйте 3 часа в холодильнике.

  3. После этого, выложите на рыбу очищенные и мелко нарезанные помидоры, морковь и лук, посолите и полейте маслом, посыпьте травами. Запекайте рыбу 20 минут при 200 градусах, при необходимости поливая ее выделившимся соком.

Комментарии

4.1 / 5
Дробицкая София
Дробицкая София

Вкусно!
Теперь это один из моих любимых рецептов!

Александра Лыбина
Александра Лыбина

Я пошла делать как у вас!!!

Данилина Лика
Данилина Лика

Спасибо за рецепт
очень люблю пряную маринованную рыбу с овощами

chestnykh_84
chestnykh_84

Ну это было превосходно, чуть вместе с пальцами не слопала))))

ejulit
ejulit

Девочки, огромное спасибо за помощь в приготовлении закуски рыба. За идеи и мысли и ваши советы.

zoya
zoya

Приготовила мужу.
Вкус просто потрясающий.
Огромное спасибо от нас обоих.

Анька Окружко
Анька Окружко

Очень интересный рецепт пряной маринованной рыбы с овощами, сегодня обязательно попробую приготовить.

rongengou2005
rongengou2005

Готовлю сейчас.
Спасибо Вам.
Чувствую, полюблю я пряную маринованную рыбу с овощами готовить...

roza72
roza72

Теперь это мой любимый пряная маринованная рыба с овощами.

diana80
diana80

Обязательно попробую пряную маринованную рыбу с овощами, это вкусно.

kapustina_78
kapustina_78

Спасибо большое за пошаговый рецепт с фото.
Хочу сделать пряную маринованную рыбу с овощами к домашнему празднику.

Бабина Тоня
Бабина Тоня

У мужа день рождения 25 лет.
Вот ищу какие-нибудь вкусняшки, нашла пряную маринованную рыбу с овощами. Вот я ему и приготовлю.

sasena
sasena

Рецептик пряной маринованной рыбы с овощами прямо специально для меня.

2deetz
2deetz

Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.

lesya76
lesya76

Souno большое спасибо за вкусный рецепт.
Уже два раза делала пряную маринованную рыбу с овощами — уходит на ура.
Даже муж, который не очень любит пряную маринованную рыбу с овощами, ест с большим удовольствием и ни разу не отказался от пряную маринованную рыбу с овощами.
СПАСИБОЧКИ!

Юртаева Римма
Юртаева Римма

Очень рада что нашла этот сайт!!!
Все понятно)
souno, спасибо большое!!!)

tustoro
tustoro

Спасибо огромное за замечательные рецепты!
Всегда вечером заглядываю, черпаю идеи!

Зинка Апанаева
Зинка Апанаева

Все по-нашему — из простых ингредиентов получаются бесподобные блюда.
Спасибо, souno.

aning
aning

Спасибо Вам за все!
Коротко и понятно!
А главное-очень вкусно!

Марианна Семёнычева
Марианна Семёнычева

Это просто Наслаждение!!!
Все получилось!
Спасибо!!!

Коллекция похожих рецептов