Омлет с цветной капустой и брокколи
Омлет можно приготовить с добавлением мясных продуктов, зеленого горошка или кукурузы. При подаче посыпьте тертым сыром.
Подборка рецептов: рецепт европейской кухни, простой рецепт омлета, закуска из яиц, закуска из лука, пышный омлет, закуска из капусты.
Фото омлета с цветной капустой и брокколи
Готовим омлет с цветной капустой и брокколи
- Время приготовления: 45 мин
- Порций: 6
- Калорий: 177 ккал
- Кухня: Европейская
- Рецепт: Простой
Ингредиенты:
- Цветная капуста 500 г
- Яйцо 6 шт.
- Брокколи 200 г
- Соевый соус 1 ст.л.
- Зеленый лук 1/2 пучка
- Растительное масло 2 ст.л.
- Чеснок 1 зубчик
Как приготовить
-
Цветную капусту и брокколи разъединить на небольшие соцветия.
-
Чеснок измельчить, добавить в сотейник, разогретый с растительным маслом, жарить 1 минуту, добавить цветную капусту и брокколи, MAGGI БУКЕТ ПРИПРАВ и жарить 5 минут.
-
Сырые яйца взбить с соевым соусом, влить смесь в сотейник с обжаренными овощами и запекать под крышкой на небольшом огне 10-15 минут.
-
Подавать омлет, посыпав мелконарезанным зеленым луком.
Видео
Коллекция похожих рецептов
Омлет
Рецепт омлета из яиц
Комментарии
Большое спасибо за рецепт.
Быстро, вкусно и красиво.
Было супер.
Я ,наверное, редкое меньшинство, но не получилось совсем
(Виню только свою криворускость, по задумке все было прекрасно.
Спасибо за хорошие и хорошо забытые рецепты, года три не делала омлет с цветной капустой и брокколи.
Спасибо Вам за пошаговый рецепт!
Нашла на сайте замечательный рецепт фриттаты с брокколи, красным перцем и ветчиной брезаола.
Со вчерашнего вечера мечтала приготовить омлет с цветной капустой и брокколи.
Сегодня наконец ПРИГОТОВИЛАААА!
И съела почти всё сама, мужу меньше половины досталось:)
А реально это кто-нибудь готовил?
Боже как же это вкусно)))
МММММ)))Объедение))
Какой рецептик заманчивый:)
рецепт забираю в копилочку.
ОЧЕНЬ!!!
СПАСИБО!!!
Инна, спасибо.
Приготовила омлет с цветной капустой и брокколи.
Ну, ооочень вкусно и очень красиво!!Гости в восторге.
Носила на работу, там тоже восторгу не было предела!!! Спасибо!:)
Классный сайт, давно искал такие рецепты и советы!!! Спасибо.
Инна, спасибо!
Я периодически пытаюсь осваивать Ваши рецепты.
Готовила омлет с цветной капустой и брокколи точно по рецепту, получилось все замечательно.
Домашние все в восторге, а на работе девочки рецепт просят.
Спасибо вам огромное за этот прекрасный рецепт!!!
Приготовила эту вкуснятину, так домашние не поверили, что я сама делала, а не покупала!
Какой интересный рецепт омлета с цветной капустой и брокколи:)
и название прикольное:D
беру на заметку, при случае приготовлю!
В общем, рецепт замечательный!
буду еще экспериментировать с омлетом с цветной капустой и брокколи!
Спасибо за шедевры, спасибо что вы делайте для нас
успехов вам! счастья, любви, здоровья.
Инна, умничка!
Какой аппетитный рецептик омлета с цветной капустой и брокколи сварганила.
Попробуем с большим удовольствием!