Запеканка с кабачками и мясным фаршем

От: Мария Савельева

Легкую мясную запеканку лучше всего готовить из максимально постного говяжьего фарша. Как всегда, фарш предпочтительнее готовить самостоятельно. Количество кабачков можно увеличить, но не за счет толщины ломтиков, а за счет увеличения количества слоев. Помидоры обязательны, они оживляют не только цвет, но и вкус. А вот с сыром можете поступать как хотите, он тут факультативен.

Подборка рецептов:   простой рецепт запеканок,  запеканка с курицей,  запеканка из кабачков,  мясная запеканка,  запеканка с фаршем.

Рецепт запеканки с кабачками и мясным фаршем

Фото запеканки с кабачками и мясным фаршем

Готовим запеканку с кабачками и мясным фаршем

  • Время приготовления: 1 ч 20 мин
  • Порций: 8
  • Калорий: 174 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой
  • Вегетарианство: Диета Дюкана

Ингредиенты:

  • Фарш из постной говядины 700 г
  • Кабачки 600 г
  • Лук репчатый (100г) 1 шт.
  • Помидоры Черри 200 г
  • Сельдерей стеблевой 100 г
  • Яйцо куриное 3 шт.
  • Оливковое масло 10 мл
  • Перец черный молотый ½ ч.л.
  • Соль морская 1 ч.л.

Как приготовить

  1. Мелко нарежьте репчатый лук и стебли сельдерея, обжарьте их до прозрачности в небольшом количестве масла. Готовьте на маленьком огне, помешивая.

  2. Добавьте фарш из говядины.

    запеканка с кабачками и мясным фаршем
  3. Жарьте все вместе, помешивая и разбивая лопаточкой слипшийся фарш. Посолите и поперчите по вкусу, уберите готовый фарш с огня и остудите.

    запеканка с кабачками и мясным фаршем
  4. Молодые кабачки нарежьте вдоль очень тонкими полосками с помощью ножа для чистки овощей или ножа для шинковки. Должны получиться полоски толщиной около миллиметра.

    запеканка с кабачками и мясным фаршем
  5. Форму для запекания (лучше прямоугольную) выстелите полосками кабачка в один слой. Антипригарную форму смазывать маслом не нужно.

    запеканка с кабачками и мясным фаршем
  6. Слегка взбейте в отдельной миске яйца, отложите немного для смазки верха запеканки. Остывший (не горячий) фарш смешайте с яйцами и положите половину смеси на слой кабачков. Если хотите сделать больше слоев, то выкладывайте меньшее количество фарша. На фарш снова уложите слой кабачков, затем слой фарша и опять слой кабачков. В моем варианте три слоя кабачков и 2 слоя фарша. Главное, чтобы снизу и сверху были кабачки.

    запеканка с кабачками и мясным фаршем
  7. Смажьте верх запеканки отложенной яичной смесью, положите сверху половинки черри и сыр (по желанию).

    запеканка с кабачками и мясным фаршем
  8. Запекайте в разогретой до 180 градусов духовке 40-50 минут на нижнем или среднем уровне. Время зависит от формы и толщины запеканки, следите.

    запеканка с кабачками и мясным фаршем
  9. Перед нарезкой запеканка должна немного остыть, тогда она будет хорошо резаться.

    запеканка с кабачками и мясным фаршем
  10. Готовая запеканка хорошо хранится в холодильнике, но перед употреблением ее лучше разогревать.

    запеканка с кабачками и мясным фаршем

Комментарии

3.6 / 5
owhall1999
owhall1999

Мария, запеканку с кабачками и мясным фаршем делала 2 раза,
все чуть языки не проглотили.
Подружки стали в очередь за рецептом.
Огромное вам спасибо, вы научили меня готовить и превратили мою кухню из каторги в удовольствие!

Цкирия Марианна
Цкирия Марианна

Запеканка с кабачками и мясным фаршем — отпад!
Быстро и очень вкусно!

aldasin
aldasin

Очень многими вашими рецептами пользуюсь, все в восторге.
Спасибо вам большое Мария!!!

inzhakova_75
inzhakova_75

Отлично. Очень понравилось.

Полина Мякотина
Полина Мякотина

А меня удивил рецепт cookingat.ru/vypechka/zapekanki/zapekanka-s-kapustoi-i-myasnym-farshem. Супер рецепт! Действительно, быстро и просто готовится.

dasha97
dasha97

Завтра хочу сделать…
первый раз…
страшно, но вашими рецептами пользуюсь не первый раз и думаю все ок!

yinca1977
yinca1977

Настя, спасибо огромное за рецепт!
Все оценили запеканку с кабачками и мясным фаршем.
Делала 2 раза.
Получилось очень вкусно!

endore
endore

Спасибо большое за ваш сайт, все рецепты классные!!!
Спасибо что вы есть!!!

itillilin
itillilin

Спасибо за рецепт!
Очень люблю готовить, а когда рецепт расписан от и до, еще с картинками — очень удобно!
Очень много взяла у вас рецептов!

yaroslava72
yaroslava72

Приготовила!!!
Мария, мне очень понравился рецепт.
Спасибо большое!

kristina
kristina

Очень вкусно и всегда к столу

erencen1987
erencen1987

Буду к вам заходить чаще.

alofi
alofi

Большое спасибо от всей нашей семьи и от сотрудниц на работе, запеканка с кабачками и мясным фаршем суперрр!!!

lothowan1986
lothowan1986

Огромное вам спасибо!
Столкнулась с проблемой — знаю, что хочу, но не знаю, как сделать:)
А поскольку я мастер в поедании, а не в приготовлении, то пошаговые рецепты— это прям для меня!)))

lyusi
lyusi

Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!

Анюта Арсеньева
Анюта Арсеньева

Делали на мамин день рождения.
Всем очень понравилось.

starodub_93
starodub_93

Ой, сумасшедшее красиво!
Уверена, Мария, что так же вкусно.

terofall
terofall

Вкусно

terofall
terofall

Да, это классика жанра, всегда идёт на «ура!».

Коллекция похожих рецептов