Диетические сырники с йогуртово-лимонным соусом

От: lidiya70

С этим красивым завтраком не так скучно будет держать диету!

Отличные диетические сырники.

Подборка рецептов:   простой рецепт сырников,  диетические рецепты.

Рецепт диетических сырников с йогуртово-лимонным соусом

Фото диетических сырников с йогуртово-лимонным соусом

Готовим диетические сырники с йогуртово-лимонным соусом

  • Время приготовления: 45 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 151 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Ингредиенты:

  • Творог - 250 г
  • Яичные желтки - 1 шт.
  • Лимонная цедра - по вкусу
  • Отруби - 1.5 ст.л.
  • Йогурт - 3 ст.л.
  • Ванилин - по вкусу
  • Ягоды - по вкусу
  • Сироп - по вкусу
  • Мёд - по вкусу

Как приготовить

  1. В блендер положить творог, йогурт (1 ст. л.), желток, сироп стевии (по вкусу). Смешать.

  2. Добавить смолотые овсяные отруби, ваниль, смешать.

  3. Переложить в форму для маффинов на одну треть от объема формы.

  4. Печь в разогретой до 180гр духовке 30-35 минут. Остудить.

  5. Соус: смешать 2 ст. л. йогурта, лимонную цедру, сироп стевии.

  6. Подавать диетические сырники с ягодами или фруктами.

Видео

Комментарии

4 / 5
ussetluim
ussetluim

Спасибо, замечательный рецептик, диетические сырники с йогуртово-лимонным соусом класс!

inga78
inga78

Мой муж очень любит это блюдо
у нас ни один праздник без диетических сырников с йогуртово-лимонным соусом не обходится!

Ася Дроженко
Ася Дроженко

Купила сегодня все продукты и вечером буду ваять, думаю получится очень вкусно!

alena83
alena83

Первый раз сделала сама диетические сырники с йогуртово-лимонным соусом.
Получилось очень красиво,очень вкусно, Спасибо!

Хабибрахманова Тася
Хабибрахманова Тася

А я привыкла готовить ванильные сырники с шоколадным соусом.

zhenya
zhenya

Такая вкуснотища и красотища!
Спасибо вам за рецепт - вы гений!

tound
tound

Я недавно как раз делала диетические сырники с йогуртово-лимонным соусом.

Никиташина Олеся
Никиташина Олеся

Приготовила!!!
lidiya70, мне очень понравился рецепт.
Спасибо большое!

Ломакина Рая
Ломакина Рая

Lidiya70 спасибо большое за рецепт, вчера попробовала — просто пальчики оближешь.

Маша Синчук
Маша Синчук

Спасибо большое! Буду пробовать!

lashuner
lashuner

Очень очень вкусно!
Делала диетические сырники с йогуртово-лимонным соусом накануне и вот до сих пор вкусно, причем даже еще вкусней:)

ersene
ersene

Сделала диетические сырники с йогуртово-лимонным соусом, очень переживала, что не получится…
получилось ОБАЛДЕННО!
Спасибо!

polushenko_91
polushenko_91

А я готовила диетические сырники с йогуртово-лимонным соусом уже три раза.
Так вкусно!!!
Спасибо, lidiya70!!!

Мякотина Светлана
Мякотина Светлана

Спасибо очень вкусно, легко готовится, украсит любой праздник

Коллекция похожих рецептов