Тилапия в фольге в духовке
Любую рыбу проще и быстрее всего запечь в духовке, в фольге. Вот и любимую тилапию готовлю таким же способом последние несколько лет. Хорошее сочетание с рыбой составят запеченные овощи!
Подборка рецептов: простой рецепт рыбы, рецепты на ужин, рецепты в духовке.
Фото тилапии в фольге в духовке
Готовим тилапию в фольге в духовке
- Время приготовления: 60 мин
- Порций: 4
- Калорий: 107 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Повод: На обед, На ужин
Скажем, у вас есть рыбное филе, но вы совершенно не знаете, как приготовить тилапию в фольге в духовке? Все очень просто: покупаем в магазине уже готовое филе и запекаем его с томатами под хрустящей корочкой пармезана. Просто превосходное сочетание!
Ингредиенты:
- Тилапия — 4 шт. (филе)
- Пармезан — 100 г
- Помидоры — 3 шт.
- Соль и перец — По вкусу
- Масло сливочное — 60 г
- Сок лимонный — 3 ст.л.
Как приготовить
-
Предварительно прогреваем духовку до 220 градусов. Растопите сливочное масло, смажьте им филе тилапии с двух сторон.
-
Перекладываем рыбу на противень, застеленный бумагой для выпечки. Поливаем лимонным соком. Присыпем солью и перцем по вкусу.
-
Кладем на рыбу томаты, порезанные кружочками.
-
Также можно присыпать рыбу зеленым луком. Заворачиваем тилапию в фольгу, запекаем ее 20 минут. За 5 минут до готовности присыпьте тилапию тертым пармезаном.
-
Приятного аппетита!
Комментарии
Спасибо! Беру в закладки.
Получилось точь в точь, как у вас на картинке!)))
Делала первый раз, получилось ОЧЕНЬ вкусно!!!
Я сделаю на Новый год!
Спасибо за информацию!
Попробуйте щуку, запеченную в фольге, думаю не пожалеете. Приятного аппетита!
Duadut!
Спасибо огромное за новенький рецептик тилапии в фольге в духовке!!!