Хек в ореховой панировке

Ореховая панировка придает пикантности. Вы будете довольны результатом!

Рыба обжареная в ореховой панировке приобретает особый, пикантный вкус! Этой идеей со мной поделилась одна знакомая, и блюдо превзошло все ожидания. В сочетании с овощами и рассыпчатым рисом хек в ореховой панировке - очень легкое и полезное блюдо!

Рецепт хека в ореховой панировке

Фото хека в ореховой панировке

Готовим хека в ореховой панировке

  • Время приготовления: 45 мин
  • Порций: 6
  • Калорий: 159 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Ингредиенты:

  • Хек - 2 шт.
  • Грецкие орехи - 100 г
  • Сельдерей - 1 шт.
  • Морковь - 1 шт.
  • Соль - по вкусу
  • Растительное масло - 3 ст.л.
  • Яйца - 1 шт.
  • Мука - 50 г

Как приготовить

  1. Вырезать из корня сельдерея и моркови шарики порцевателем.

  2. Отварить их в течении 20-25 минут, вытащить из бульона и охладить.

  3. Тем временем рыбу нарезать на кусочки 4-5 см, посолить.

  4. Орехи измельчить на мясорубке.

  5. Смешать в мисочке орехи с яйцом до однородности.

  6. В сковороде разогреть масло. Куски рыбы обвалять в муке и обжарить. Затем каждый кусочек рыбы обмакнуть в яично-ореховую смесь. Выложить рыбку в сковороду и обжарить на медленном огне с обеих сторон до румяного цвета. Выложить рыбу на тарелку и украсить овощами и цедрой лимона

  7. Подавать с отварным рисом

Видео

Комментарии

4.9 / 5
kucher_91
kucher_91

Необыкновенная вкуснятина!
Спасибо.

utrit
utrit

Отличное блюдо! Приятно найти что-то новенькое.

tomara83
tomara83

Отличная тема:) уже в закладке.

ilengan
ilengan

Спасибо большое за пошаговый рецепт с фото.
Хочу сделать хека в ореховой панировке к домашнему празднику.

petruchik_71
petruchik_71

Очень понравился рецепт cookingat.ru/goryachee/shashlyk/kuriny-shashlyk-v-panirovke-s-salatom, чувствую, что будет очень вкусно, обязательно приготовлю.

yanulya79
yanulya79

Просмотрела кучу рецептов, все выглядит очень просто и вкусно!
Жду-не дождусь, когда уже привезут новую кухню, и вот тогдааааааа…

oristathe
oristathe

Все по-нашему — из простых ингредиентов получаются бесподобные блюда.
Спасибо, ofimi.

ifecen2005
ifecen2005

Буду смело готовить хека в ореховой панировке на праздники!

owhall
owhall

Очень люблю хека в ореховой панировке,
a с этим рецептом только здесь и сейчас столкнулась

Полански Светлана
Полански Светлана

Спасибо за рецептик!!!
Муж был в восторге.
Ему вообще нравится как я готовлю.
Но хек в ореховой панировке, он сказал, просто шедевр.
Огромное спасибо!!!

polina83
polina83

Получилось очень даже здорово и вкусно!!!

Фокеева Даня
Фокеева Даня

Обалденно:)
спасибо за идейку хека в ореховой панировке.

Садыкова Вера
Садыкова Вера

Сегодня сделала это чудо.
Получилось очень вкусно.
И делать несложно.
Спасибо за рецепт!!!

lika83
lika83

Пошла пробовать…)))))

boichuk_72
boichuk_72

Сделала хека в ореховой панировке всё было очень вкусно отличный рецептик

Танечка Личко
Танечка Личко

И правда очень быстро, буду пробовать. Спасибо.

ilofile
ilofile

Отличный рецептик и готовится быстро)))
мне очень понравилось)))
спасибо вам огромное!!!

zhenya88
zhenya88

А я готовила хека в ореховой панировке уже три раза.
Так вкусно!!!
Спасибо, ofimi!!!

otrutidi
otrutidi

Я маленько забыла рецепт, поэтому зашла сюда!
Спасибо!!!

lyudmila
lyudmila

Ням-ням…такая вкуснятина!!!
я уже много-много рецептов с вашего сайта перепробовала!!!
все получается на 5

Коллекция похожих рецептов