Сочные кусочки хека, пропитанные наивкуснейшим соусом покорят любого!
Очень вкусно, нежно, сочно, полезно получается эта рыбка, запеченная под сметанно-овощным слоем.
Подборка рецептов: простой рецепт рыбы, вкусные рецепты.
Ингредиенты.
Хек помыть, почистить, порезать на порционные кусочки.
Почистить овощи.
Лук порезать мелким кубиком, морковь натереть на мелкой терке, чеснок пропустить через чесночницу.
Сметану перелить в глубокую миску.
К сметане добавить лук, морковь, чеснок.
Добавить специи.
Посолить.
Все перемешать. Сметанно-овощной соус готов.
Форму для запекания смазать маслом.
В форму выложить кусочки рыбки кожей вниз, чтобы мясо рыбы хорошо пропиталось соусом.
На рыбу выложить соус, хорошо покрывая все участки.
Вот так!
Накрыть форму фольгой.
Запекать в разогретой до 180 градусов духовке 30-40 минут, ориентируясь на свою духовку.
И еще 10-15 минут запечь без фольги.
Приятного аппетита!
Комментарии
Именно сочного хека под вкусной шубой часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.
Спасибо!
сочный хек под вкусной шубой теперь моё коронное блюдо, никого не оставляет равнодушным…;)))
Спасибо огромное за этот рецепт.
Моей семье он здорово пришелся по вкусу.
Спасибо за рецепт, готовила сочного хека под вкусной шубой на день рождения сестры
Всем понравилось
Классный сайт, давно искал такие рецепты и советы!!! Спасибо.
Очень вкусно, сделала на Новый год, и буду теперь на каждый праздник делать, просто, украшение стола!
салат селедка под шубой готовила, а сочного хека под вкусной шубой еще нет. Надо попробовать.
Девочки, сочный хек под вкусной шубой — просто объеденье.
Супер!
Большое спасибо за рецепт!!!
Сегодня сделала это чудо.
Получилось очень вкусно.
И делать несложно.
Спасибо за рецепт!!!
Спасибо за вкусняшку!
Делала все по рецепту и получилось все на ура.
Большое спасибо за рецепт сочного хека под вкусной шубой.
Быстро, вкусно и красиво.
Было супер!
Прекрасный рецепт сочного хека под вкусной шубой!
Лучше делать сочного хека под вкусной шубой строго по рецепту.
Получается ну просто волшебно!
Очень доступно, быстро и вкусно!!!
Спасибо за рецепт.
Теперь буду знать куда обратиться за помощью в приготовлении блюд.
Мой самый любимый рецепт сочного хека под вкусной шубой!!!
Я тоже так готовлю!