Белковый омлет на пару в мультиварке

От: enerari

Диетический белковый омлет на пару в мультиварке - быстро, просто и удобно. Особенно удобно тем, что не нужно мыть технику.

Подборка рецептов: простой рецепт омлета, закуска из яиц, рецепты в мультиварке, вкусные закуски, омлет в мультиварке.

Рецепт белкового омлета на пару в мультиварке

Фото белкового омлета на пару в мультиварке

Готовим белковый омлет на пару в мультиварке

Время приготовления: 20 мин
Порций: 4
Калорий: 53 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой

Ингредиенты:

Яйца - 5 шт. (белки)
Молоко - 100 мл
Соль - по вкусу

Как приготовить

Безумно простой рецепт приготовления диетического белкового омлета на пару в мультиварке! Он настолько легок, что с ним справится даже школьник. Но прежде чем выливать белково-молочную смесь в емкость для приготовления на пару, не забудьте ее застелить пищевой пленкой! Никаких проколов в пленке делать не нужно - пар и так прекрасно приготовит блюдо. Если вы сделаете проколы, то белки вытекут в емкость мультиварки с кипятком.
Кстати, по желанию вы можете добавлять в блюдо любые сушеные пряности по вкусу, кетчуп, майонез, различные мелко нарезанные овощи и т. д. Молоко можно использовать любой жирности.
Разбейте куриные яйца и отделите желтки от белков. Белки влейте в глубокую емкость, желтки используйте в приготовлении другого блюда.
Влейте молоко и всыпьте соль, другие специи или пряности - по желанию. Аккуратно все взбейте.
Емкость для приготовления на пару застелите пищевой пленкой так, чтобы она заходила и на края. Аккуратно влейте на нее белково-молочную смесь. Поместите в саму мультиварку и включите режим "На пару" на 15-20 минут.
За это время белковый омлет на пару в мультиварке полностью приготовится и станет пышным, но при открывании крышки техники осядет.
Выложите горячий омлет на тарелку, подайте к столу со свежими овощами, зеленью или соусами.
Приятного вам!

Видео

Спасибо за рецепт белкового омлета на пару в мультиварке.
Получилось очень вкусно, только я немного изменила рецепт.
В следующий раз приготовлю точно по рецепту, думаю будет еще вкуснее!!!

Мякотина Светлана

Так и хочется приготовить!

ulya78

Спасибо за прекрасный рецепт.
Очень красиво и вкусно!

yidrelad

Ням-ням…такая вкуснятина!!!
я уже много-много рецептов с вашего сайта перепробовала!!!
все получается на 5

Самойлова Надежда

Приготовила мужу.
Вкус просто потрясающий.
Огромное спасибо от нас обоих.

Анька Окружко

Приготовила!!!
Сделала все точь в точь по рецепту не отступая, вымеривая все по граммам.
И очень ОЧЕНЬ вкусно получилось.
Спасибо Вам enerari!!!

Небоженко Диана

Хороший сайт, зайду еще.

Туюрова Гала

Как вкусно! У меня муж любитель белкового омлета на пару в мультиварке.

entasto2004

Очень круто получилось!

Алиса Никель

Сегодня приготовила белковый омлет на пару в мультиварке!
Удивительно, первый раз делала и времени немного заняло.
В общем это чудо вкуснятина!!!
И вообще, что ни рецепт на сайте, то хочется попробовать.
Спасибо!!!

svetlana

Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)

polushenko_91

Давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов :)

yidrelad1979

Большое спасибо так вкусно

Абдуллаева Александра

А реально это кто-нибудь готовил?

Шошина Дина

Огромное спасибо за рецепт!
Еще одна вкуснятина в книге рецептов!