Запеканка с красной рыбой и овощами

От: Светик

Подборка рецептов:   простой рецепт запеканок,  рыбная запеканка.

Рецепт запеканки с красной рыбой и овощами

Фото запеканки с красной рыбой и овощами

Готовим запеканку с красной рыбой и овощами

  • Время приготовления: 50 мин
  • Порций: 1
  • Калорий: 112 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Ингредиенты:

  • форель филе - 500 г
  • брокколи замороженная - 200
  • капуста цветная замороженная - 200 г
  • сыр российский - 100 г
  • сливки - 150 мл
  • яйцо - 4 шт.
  • масло сливочное - 15 г
  • соль морская - 1

Как приготовить

  1. В кастрюле вскипятить воду, посолить и отварить брокколи и цветную капусту до полу-готовности. Остудить овощи и нарезать.

  2. Филе форели нарезать кусочками.

  3. ПРИГОТОВИТЬ ЗАЛИВКУ. Сыр натереть на мелкой терке. В миску вбить яйца, влить сливки, добавить сыр. Смесь хорошо взбить венчиком или вилкой. Посолить, поперчить и еще раз перемешать.

  4. Разогреть духовку до 200 градусов. Форму для запекания с высокими бортиками смазать сливочным маслом.

  5. В форму, чередуя, выложить цветную капусту, брокколи и нарезанную рыбу. Все залить соусом. Выпекать в духовке в течении 30 минут, пока не зарумянится верх запеканки. Подавать запеканку горячей. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА.

Комментарии

4.3 / 5
yasyac1973
yasyac1973

Светик, рецепт запеканки с красной рыбой и овощами ну очень порадовал меня своим вкусом.
Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!

tiseed
tiseed

Не умею готовить в принципе вообще, а запеканку с красной рыбой и овощами сколько не пробовала, все шло в помойку!
Огромное спасибо за доступные и простые рецепты!
У меня получилось просто супер!
запеканку с красной рыбой и овощами съели за один присест!

aryowro
aryowro

Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)

Роза Олийник
Роза Олийник

Вчера приготовила.
Получилось вкусно и красиво.

kurdina_92
kurdina_92

Спасибо Светик…)
запеканку с красной рыбой и овощами только начала готовить:)

orontingi
orontingi

УРА!!! Свершилось!
Я сделала запеканку с красной рыбой и овощами!
После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!

Ася Дроженко
Ася Дроженко

А у меня почему-то не получилось.
Я так старалась..
Жаль..

Кривцова Алена
Кривцова Алена

Хочу угостить вас рецептиком рыбной запеканки с овощами. А какие блюда готовите вы?

eraterore
eraterore

Еще не пробовали, но слюнки у всех потекли. Классное сочетание продуктов, обязательно приготовим на ближайший праздник!

aryowro1988
aryowro1988

Ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.

asilou1991
asilou1991

Сегодня приготовила запеканку с красной рыбой и овощами,очень вкусно!
Светик ,спасибо вам за эти замечательные рецепты.

roza94
roza94

Доброго!
Сегодня приготовила запеканку с красной рыбой и овощами по вашему рецепту, ооочень вкусно.
Муж оценил, говорит почаще так делай!
спасибо Вам огромное.

sargaeva_85
sargaeva_85

Сижу сейчас, доедаю запеканку с красной рыбой и овощами.
Очень вкусно, мне понравилось.

erorir
erorir

Я уже сделала запеканку с красной рыбой и овощами.
Очень легко и быстро делается!
Завтра бум пробовать, надеюсь будет вкусно!

anika
anika

Светик, спасибо за прекрасный рецепт! запеканка с красной рыбой и овощами всей моей семье очень понравилось!
Все ингредиенты подобраны идеально и друг друга не перебивают, а дополняют.

Гришкина Лиза
Гришкина Лиза

Шикарный рецепт запеканки с красной рыбой и овощами!
Приготовила мужу на день варенья!

ulanta1992
ulanta1992

Потрясающий рецепт запеканки с красной рыбой и овощами!
Стал самым любимым, делала уже не раз!
Всегда вкусно!

toucia1974
toucia1974

Некоторое время назад готовила запеканку с красной рыбой и овощами-получилось очень вкусно.
Правда, готовить мне показалось довольно долго.
Спасибо за рецепт!

abdiel
abdiel

Спасибо Светик, очень часто пользуюсь этим сайтом.

stadnik_87
stadnik_87

Вроде все просто в этом блюде, но настолько сочетается!

Двадненко Галя
Двадненко Галя

Настя, спасибо огромное за чудесные рецепты и шикарную подачу, хочется сразу ВСЕ!

Коллекция похожих рецептов