Куриное филе под овощами и сыром спортивная пицца
От: giono
Без муки! Без дрожжей! Без разрыхлителя и кефира! Вкусно и некалорийно!
Подборка рецептов: рецепт европейской кухни, простой рецепт пиццы, пицца с курицей, пицца с сыром.
Фото куриного филе под овощами и сыром спортивная пицца
Готовим куриное филе под овощами и сыром спортивная пицца
- Время приготовления: 30 мин
- Порций: 4
- Калорий: 378 ккал
- Кухня: Европейская
- Рецепт: Простой
- Специальное оборудование: Бумага для выпечки, Термометр для духовки
- Вегетарианство: Низкокалорийные рецепты
Без муки! Без дрожжей! Без разрыхлителя и кефира! Вкусно и некалорийно!
Ингредиенты:
- Филе куриной грудки 500 г
- Яйцо куриное 1 шт.
- Укроп по вкусу
- Соль по вкусу
- Сладкий перец 2 шт.
- Сыр пармезан 100 г
- Томатная паста 200 г
- Чеснок 2 зубчика
- Горчица по вкусу
- Сметана 15%-ная 100 г
- Орегано по вкусу
- Перец черный молотый по вкусу
Как приготовить
-
Куриную грудку с яйцом размолоть в блендере
-
Смешать со специями
-
Ровным слоем распределить на бумаге для выпечки
-
Если тесто липнет к рукам, распределяйте его смоченными в холодной воде руками
-
Отправляем в разогретую до 180 гр духовку на 18-20 минут
-
Коржик должен слегка подсохнуть
-
Тем временем делаем соус: томатную пасту смешиваем со специями, сметаной и горчицей.
-
Нарезаем начинку
-
Корж достаньте из духовки, смажьте соусом, разложите начинку
-
И снова в духовку пока все красиво не запечется....минут 15В конце потрите сыром и оставьте в духовке еще на 1 минуту
Комментарии
Вау как быстро и очень вкусно наверно беру на заметку
Большое спасибо.
Это просто Чудо, а не куриное филе под овощами и сыром спортивная пицца.
Всем рекомендую.
Вся семья ела с удовольствием!
Спасибо за рецептик:*
Рецепт хорош, А я готовлю ТОЛЬКО закрытую пиццу кальцоне с овощами и базиликом cookingat.ru/vypechka/pitstsa/zakrytaya-pitstsa-kaltsone-s-ovoschami-i-bazilikom.
Вау!
Невероятная красота, этим я маму свою точно удивлю!
СПАСИБО ОГРОМНОЕ за ваш рецепт, спасибо, тысячу раз спасибо!:))))
Сижу уже возле компьютера 2 часа — текут слюнки!
Всё очень здорово!
Я приготовила куриное филе под овощами и сыром спортивная пицца и у меня все получилось сууууупер.
Оч вкусно))))
Спасибо огромное, что вы есть!
не любитель готовить, а милый любит вкусно покушать.
А с вами это легко и доступно, а главное не дорого .
Как вкусно! У меня муж любитель куриного филе под овощами и сыром спортивная пицца.
Так все понятно и просто.
Сегодня попробую обязательно сделать куриное филе под овощами и сыром спортивная пицца)))
Очень довольна куриным филе под овощами и сыром спортивная пицца! Благодарю за рецепт.
Очень хороший сайт, много отличных рецептов… в помощь хозяйкам)))
Спасибо огромное за чудо рецепт,
мечта сбылась - получилось самой приготовить куриное филе под овощами и сыром спортивная пицца,
вкус необыкновенный! СПАСИБО!
Супер!
у меня нет слов .