Диетические оладьи

От: alekseenko_94

20 отзывов

Видео

Вкусные оладьи. Нежные и легкие.

Подборка рецептов: простой рецепт оладий, рецепты на ужин, оладьи из муки, диетические рецепты.

Фото диетических оладий

Готовим диетические оладьи

Время приготовления: 15 мин
Порций: 6
Калорий: 279 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой
Повод: На обед, На ужин, На полдник

Делаем тесто из капусты, муки, яиц, специй. Затем жарим на масле.

Ингредиенты:

Капуста молодая — 1 шт.
Петрушка — 1 Пучок
Укроп — 1 Пучок
Яйцо — 2 шт.
Мука — 0,5 стак.
Соль — По вкусу
Перец черный молотый — По вкусу
Вода — 1 стак.
Растительное масло — 3 ст.л.

Как приготовить

Капусту белокочанную молодую нашинковать тонко, мелко. Длинные полоски поделите на более мелкие. Красоты шинковки придерживаться не надо. Главное - измельчить капусту мелко, не слишком длинными кусочками.
Поместите капусту в глубокую кастрюлю. Влейте стакан воды. Добавьте 1 ч. ложку соли. Поставьте вариться. Воды будет мало. Не добавляйте. Дайте закипеть. Помешивая, варите 10 минут.
Отбросьте капусту на сито. Остудите. Верните в кастрюлю. Добавьте муку, яйца.
Добавьте зелень и немного соли, перца. Все вымешайте до однородности.
Обжарьте на сковороде с добавлением растительного масла.
Подайте легкие оладушки к столу с нежирной сметаной.

Видео

Спешу очередной раз поблагодарить Вас, alekseenko_94, за чудесный рецепт!
У меня теперь нет проблем чем порадовать родных и близких и в будни, и в праздники!
Пробегусь по сайту — и куча идей, а главное — всё очень просто!
диетические оладьи готовлю на день рождения сына.
Просто чудо! И просто- и чудо!!!

ilengan1992

Спасибо!
выручили рецептом в самый нужный момент!:))

levteeva_79

Вкусно как у мамы!

ulomom1979

Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!

sto_74

Быстро делается.
И ничего сложного.
Спасибо за пошаговый рецептик!

toma99

Вкуснятина

Садыкова Вера

Как красиво!