Хек на пару

От: edoredi1976

Хек считается очень диетической и полезной рыбой, содержащей много белка, витаминов и минералов. Приготовленный на пару хек - это вкусная и здоровая пища, сочетающееся с любым гарниром. Рекомендую!

Подборка рецептов: простой рецепт рыбы, рецепты на ужин.

Фото хека на пару

Готовим хека на пару

Время приготовления: 35 мин
Порций: 4
Калорий: 511 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой
Вегетарианство: Диетические рецепты
Повод: На обед, На ужин

Приготовим хек на пару в домашних условиях. Готовить можно в мультиварке, пароварке или с помощью подручных средств. Готовое блюдо подается на стол с любым гарниром, но мне больше всего по душе отварной картофель или картофельное пюре. Надеюсь, у вас все получится! Хорошего вам дня!

Ингредиенты:

Хек — 600 г (филе)
Лимон — 50 г
Масло оливковое — 1 ч.л.
Соль — По вкусу
Специи — По вкусу

Как приготовить

Подготовьте необходимые ингредиенты.
Филе размораживаем и режем порционными кусочками.
Натираем солью и специями рыбу.
Дольками режем лимон.
Выкладываем рыбу в пароварку, сбрызгиваем оливковым маслом и лимонным соком.
На каждый кусочек рыбы кладем по дольке лимона. Готовим 30 минут.
Приятного аппетита!

Видео

Давненько мы с подругой пробовали приготовить хека на пару на Новый год, но у нас не получилось.
И после этого я решила, что хека на пару — это не моё.
Но в последнее время я стала частым посетителем этого сайта и наткнулась на этот рецепт.
По этому рецепту приготовила хека на пару.
И впервые у меня получилось!!!
Получилось настолько вкусно, что я и не ожидала!
Большое спасибо вам за великолепные рецепты с пошаговыми инструкциями!

isurande

Делала хека на пару только раз год назад.
Обязательно сделаю ещё!

anastasiya71

Спасибо!!!
Просто, понятно и очень все наглядно, для меня это важно!

erond2004

Я знала, что это должно быть вкусно, но что настолько мне понравится, даже не подозревала!
Спасибо огромное за пошаговый рецепт!

alingu

Edoredi1976, спасибо за классный рецепт!!!
Вы молодец!!!
Пробовала приготовить много ваших рецептов, все получатся просто великолепно!!!
Что немудрено с детальными пошаговыми инструкциями и фотографиями!!!
Спасибо!

anna94

Рецепты с фото — супер.
После них уже рецепты без фото даже не читаю…
Обленилась.
Хочется видеть, к чему приду.

lyusya75

Спасибо большое!
Очень понравилось:)
Классный сайт, респект и уважуха автору рецепта:)))

Ануля Емелёва

Очень круто получилось!

rulolyi

Edoredi1976, вы просто умница.Так просто и легко объясняете, и очень красивые блюда у вас получаются. Большое Вам человеческое спасибо.

dina84

Пошла пробовать…)))))

tonya

Очень вкусно получилось моей маме понравилось

Маня Сударушкина

Edoredi1976, вы УМНИЦА!!!
Вашему мужу точно повезло…
Жду следующего праздника, т.к. горю от нетерпения накрыть шикарный стол по Вашим рецептам!!!

sorsier

Edoredi1976, хек на пару - прекрасно вышло все с первого раза.
Делала уже три раза за месяц, так понравилось мне и мужу.
Огромное Вам от меня спасибо.
Еще семь месяцев назад я ни разу не варила суп, не знала как подступиться к курице!
Но как мы с мужем стали жить вместе, стала знатной кулинаркой, причем все рецепты — с сайта!
И все получается с первого раза!

edisidout

Как вкусно! У меня муж любитель хека на пару.

houdat

Сувенир и только!