Салат с кукурузой и помидорами

От: vedeshkina_77

Салат с кукурузой и помидорами понравится всем любителям нежных и мягких вкусов. Такое сочетание продуктов дает слегка сладковатый привкус, поэтому в процессе приготовления обязательно следует капнуть лимонный сок.

{h3}Полезен ли такой салат?{/h3}

Польза салата с кукурузой и помидорами очевидна. Ведь каждый из компонентов в его составе приносит организму какую-либо пользу.

А отсутствие в рецептуре майонеза и других подобных добавок не наносит вреда фигуре. Для приготовления стоит использовать качественную сметану или заменить ее на натуральный йогурт.

Также вы можете приготовить и другие салаты, которые подойдут для правильного питания:

{ul}{li}постный салат из свеклы;{/li}{li}овощной салат с грибами;{/li}{li}салат с маринованным болгарским перцем.{/li}{/ul}

Подборка рецептов: простой рецепт салатов, рецепты на ужин, праздничные рецепты, салаты из помидор, праздничные салаты, салаты с кукурузой.

Фото салата с кукурузой и помидорами

Готовим салат с кукурузой и помидорами

Время приготовления: 10 мин
Время подготовки: 5 мин
Порций: 4
Калорий: 109 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой
Повод: Обед, Перекус, Праздник, Ужин

Ингредиенты:

Помидор 1 шт.
Яйца куриные вареные 3 шт.
Кукуруза консервированная 0,5 стак.
Лук репчатый 1 шт.
Сметана 50 г
Лимонный сок 1 ч.л.
Соль 0,5 ч.л.
Перец черный молотый 1 щепотка
Зеленый лук 1 пучок

Как приготовить

Сваренные вкрутую куриные яйца следует очистить от скорлупы и нарезать некрупными кубиками.
Добавить к измельченным яйцам порезанный такими же кубиками помидор. Для этого следует выбирать не слишком перезревший овощ. Лучше взять помидор, который еще не стал мягким и не имеет чрезмерное количество сока.
Теперь следует очистить и измельчить репчатый лук. Чтобы убрать из овоща горечь, его можно обдать кипятком. Это не обязательный ингредиент. Его можно и не использовать либо заменить на салатную луковицу.
Зеленый лук измельчить и всыпать в салатник к остальным ингредиентам.
Добавить консервированную кукурузу.
Сметану соединить с лимонным соком, солью и черным молотым перцем. Отправить в салат.
Хорошо перемешать.
Салат с кукурузой и помидорами готов! Подавать его можно отдельными порциями или же в общем салатнике.

Видео

Всем очень понравилось!
И высшая степень похвалы от свекрови — она попросила сделать салат с кукурузой и помидорами на её день рождения:)))
vedeshkina_77, огромное спасибо за ваши рецепты!!

lida90

Чуть язык не проглотила. Спасибо

edinsoure

Спасибо vedeshkina_77, очень часто пользуюсь этим сайтом.