Оладьи с отрубями и цветной капусты
От: marvel
Подборка рецептов: рецепт русской кухни, простой рецепт оладий, куриные оладьи.
Фото оладий с отрубями и цветной капусты
Готовим оладьи с отрубями и цветной капусты
- Время приготовления: 1 ч
- Порций: 4
- Калорий: 195 ккал
- Кухня: Русская
- Рецепт: Простой
Ингредиенты:
- Цветная капуста 1 головка
- Перья чеснока 1 пучок
- Яйцо куриное 3 шт.
- Пшеничные отруби 1 столовая ложка
- Перец чили по вкусу
- Растительное масло 1 столовая ложка
- Соль по вкусу
- Перец черный молотый по вкусу
Как приготовить
-
Капусту очистить от листьев, хорошо промыть в проточной воде, разделить. Поставить в пароварку на 30 минут.
-
Чеснок очистить, промыть, порезать кольцами. Перец чили помыть, порубить.
-
Остывшую капусту разделить на две части: одну взбить блендером, вторую мелко порубить ножом. Смешать.
-
В полученную капустную массу вбить яйца, добавить зелень и перец, отруби, специи и растительное масло. Перемешать.
-
Жарить на сковороде с антипригарным покрытием без масла, обязательно накрывая крышкой! (это даст белку схватится внутри оладьи и не рассыпаться им, когда будете переворачивать).
Коллекция похожих рецептов
Оладьи
Рецепт оладий из овощей
Оладьи
Рецепт оладий на соде
Комментарии
Оладьи с отрубями и цветной капусты просто Отпад!!!
Советую всем!!!
Очень круто получилось!
Какая красота…
Сделала это блюдо впервые, получилось.
Спасибо вам Большое!!!
Ой, как просто, вкусно, да еще и красиво смотрится, любим оладьи с отрубями и цветной капусты, спасибо огромное за рецептик!!!!
Хочу угостить вас рецептиком оладий без глютена. А какие блюда готовите вы?
Marvel, получилось зашибись!
Очень интересненько.
Спасибо за идею.
Приготовила оладьи с отрубями и цветной капусты!
очень вкусно! спасибо за рецепт!
Спасибо за рецепт! Все так подробно и понятно!
Вчера приготовила оладьи с отрубями и цветной капусты!
Были гости, все в восторге!!!
Спасибо огромное за рецепт!
Потрясающий рецепт оладий с отрубями и цветной капусты!
Стал самым любимым, делала уже не раз!
Всегда вкусно!
Вроде все просто в этом блюде, но настолько сочетается!
Оладьи с отрубями и цветной капусты - очень вкусно, продукты сочетаемые
Оооочень вкусно получилось
Marvel, спасибо вам огромное за этот прекрасный рецепт!!!
Приготовила эту вкуснятину, так домашние не поверили, что я сама делала, а не покупала!
Отличный рецепт, приготовила своим - очень вкусно.