Зеленый коктейль из шпината

От: tatyana73

Подборка рецептов:   простой рецепт напитков,  простые рецепты,  домашние коктейли.

Рецепт зеленого коктейля из шпината

Фото зеленого коктейля из шпината

Готовим зеленый коктейль из шпината

  • Время приготовления: 10 мин
  • Порций: 8
  • Калорий: 37 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Ингредиенты:

  • Шпинат замороженный: 3-5 кубиков
  • Банан: 1 шт.
  • Яблоко: 1 шт.
  • Вода: 200 мл

Как приготовить

  1. Зеленые коктейли не только очень вкусны, но и очень полезны. Зелень - это незаменимый источник хлорофила, кальция, минералов и витаминов. О пользе зелени Вы можете узнать к книгах Виктории Бутенко - Зелень для жизни.

  2. С тех пор, как я стал вегетарианцем, готовлю этот коктейль на завтрак достаточно регулярно, 2-3 раза в неделю. Основной его ингредиент - замороженный шпинат, который можно купить в магазине в любое время года (конечно в идеале использовать свежий шпинат, но на безрыбье...).

  3. Приготовить основные ингредиенты.

  4. Шпинат выложить в чашу блендера и залить 200 мл. воды. Всему этому дать постоять 3-5 минут.

    зеленый коктейль из шпината
  5. Перемолоть шпинат блендером.

    зеленый коктейль из шпината
  6. Банан и яблоко очистить (шкурку у яблока я всегда оставляю) и добавить в чашу блендера. Перемалывать фрукты со шпинатом около 2-3 минут.

    зеленый коктейль из шпината
  7. Готовый зеленый коктейль со шпинатом разлить по кружкам, у меня это большая пивная кружка:). Коктейль получается воздушным, и очень вкусным.

    зеленый коктейль из шпината
  8. Будьте здоровы!

Видео

Комментарии

4.5 / 5
teadar1973
teadar1973

Спасибо за рецепт! Все так подробно и понятно!

masha70
masha70

Мои гости требовали добавки)))

Ася Весна
Ася Весна

Когда делала зеленый коктейль из шпината и не сомневалась, что получится вкусно!

ksyusha81
ksyusha81

Обязательно сделаю, спасибо!

erond2004
erond2004

Зашла на сайт случайно и очень обрадовалась, когда увидела много хороших и красочных рецептов.
Я просто в восторге от увиденного!
Теперь стану Вашим постоянным читателем!
Спасибо Вам, за такие чудесные рецепты!
Супер!!!

polina98
polina98

Думаю, что-то похожее - зеленый коктейль рубин.

Игнатенко Ксюха
Игнатенко Ксюха

ПОНРАВИЛОСЬ)))

boichuk_72
boichuk_72

Большое спасибо за рецепт зеленого коктейля из шпината.
Быстро, вкусно и красиво.
Было супер!

Свиргун Ксюша
Свиргун Ксюша

Приготовила зеленый коктейль из шпината — было очень вкусно!
Спасибо за рецепт!!!
Гости обалдели.

Дина Радченко
Дина Радченко

Какая вкуснотища!
Пришла из ресторана сытая, но не смогла удержаться и съела немного.
Муж в восторге, просит завтра ещё. Спасибо большущее за рецепт!

asino
asino

Я недавно как раз делала зеленый коктейль из шпината.

Ломакина Катарина
Ломакина Катарина

Спасибо за рецепт зеленого коктейля из шпината, получилось!

vera
vera

Как это должно быть вкусно!!!!

Ксюха Лабушев
Ксюха Лабушев

Tatyana73, это просто волшебный рецепт зеленого коктейля из шпината!

Анюта Мутовщинская
Анюта Мутовщинская

Очень люблю зеленый коктейль из шпината,
a с этим рецептом только здесь и сейчас столкнулась

Коллекция похожих рецептов