Коктейль утренняя бодрость

Ингредиенты:

• хлопья 2 ст.л.
• молоко кислое 50 мл
• банан 1 шт.
• яблоко кисло-сладкое 1 шт.
• лимонный сок 1 ч.л.
• мед 1 ч.л.
• корица 2 г

Как приготовить

1. В блендер насыпаем хлопья и заливаем их молоком.

2. Сверху кладем банан кусочками.

   

3. Яблоко очищаем от шкурки и сердцевинки, режем дольками, добавляем в блендер, сбрызгиваем лимонным соком.

   

4. Кладем чайную ложечку меда. Для меня получилось довольно сладко, в следующий раз положу поменьше.

   

5. Взбиваем все блендером пару минут до однородности, перекладываем в глубокую тарелочку, украшаем корицей. Приятного аппетита и хорошего начала дня!